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1. 감기에 안걸리게 조심하세요.
  -감기 예방에 좋은 음식으로는 녹황색 채소나 감귤류가 좋다. 
  진피차(말린귤껍질)나 생강차를 먹는 것도 예방에 도움이 된다.
 
2. 생체시계를 입시일에 맞춘다.
  - 잠이 오지 않으면 미지근한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 물로 족욕을하고
  중추 신경을 안정시키는 둥둘레차나 산조인 차를 마시는 것이 좋다.

3. 지압과 약차로 머리를 맑게...
 - 머리를 맑게 해 주는 약재로는 인삼,오미자 등이 있다.
 - 초조하거나 시험문제가 잘 안 풀릴 때 눈을 감고 세번 심호흡을 하세요.
 -시험 전 날에 너무 공부할려고 하지말고 간단하게 정리만하고 편안하게 지낸후
  가능하면 일찍 잠을 청하세요.

4. 스트레칭으로 목을 부드럽게...
  - 뇌의 피로를 풀어줄 수 있는 경추 스트레칭도 도움이 된다.
  서서히 목을 뒤로 젖힌 상태에서 1분 정도 가만히 있는다.

5. 생리통땐 찬음식 피해야..
  - 약탕 목욕으로 통증을 완화시킬 수 있다.
  아로마 마사지는 호호바 10cc,제라늄 15방울,로즈 5방울,펜넬 15방울,
  클라리세이지 15방울을 섞어 손을 이용해 복부를 천천히 마사지해 준다.
 
 6. 우황청심환 남용 말아야..
  -장기복용은 오히려 가슴이 두근거리거나 불안해 질 수 있으므로 절대 금기사항이며,
  하루 전날 저녁식사후에 한 번 복용정도가 문안하다. 
 
 7. 아침에 떡.커피는 피하세요. 
  -떡은 소화불량을 일으킬 수 있고 긴장을 풀기 위해 커피 등 카페인 음료에
  손이 가기 쉬운데 방광을 자극해 시험 도중 화장실에 가고 싶어 질 수있다.
  입맛이 없을 때는 소화가 잘되는 초콜릿을 조금 먹는 것은 일시적으로 
  피로회복을 돕는 기능을 한다.

     
                \"盡人事待天命\"