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문의해 주셔서 감사합니다.
흔히 말하는 불면증은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 일차성 불면증은 특별한 원인없이 말 그대로 잠이 안오는 것이고, 이차성 불면증은 다른 원인이 있기 때문에 잠이 안드는 경우입니다. 한의학에서 보는 불면증의 원인은 다양하여 생각이 많아서 생기는 경우, 가슴이 답답하여 생기는 경우, 몸이 지나치게 피곤하여 생기는 경우, 감기 등의 신체적인 질환으로 인한 경우, 정신질환으로 인한 경우 그리고 나이가 많아 생기는 경우로 나눌 수 있으며 이러한 상황에 따라 치료처방을 해야 합니다. 소화가 잘 안되어 나타나거나, 밤에 소변이 마려워 잠을 깨는 경우, 그리고 불안한 증상이나 악몽으로 인하여  불면증이 발생하는 경우도 있는데 이런 경우에는 원인질환의 치료가 우선되어야 할 것입니다.  특히 불면증은 주로 스트레스, 걱정, 화병과 같은 정신적인 문제와 습관이므로 이 점을 주의하셔야 합니다.
기본적으로 과로와 스트레스를 피하며 가벼운 운동을 규칙적으로 하고, 잠자기전에는 많이 먹지 않고 위장을 비워야 하며, 잠을 자야지라는 강박감을 버려야하며, 마음을 비우고 욕심을 줄여야 스트레스가 줄어듭니다. 처음에는 본인 스스로 불면증을 해결하려면 조금 힘드므로 전문의의 상담과 진찰을 받으시길 권해드립니다. 감사합니다.