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1년전쯤에 손목을 삐었습니다
그리크게 다치지는 않아서 그냥 두었더니 괜찮아졌는데 팔굽혀펴기같은 운동을 할때면 통증이 왔고 그후로는 크게 다친적도 없는데 손목이 아팠다가 다시 나았고 그렇게 반복돼고있는데 제가 현제 순찰차 운전을 하고 있는 상태라 손목을 많이 사용하는데요 핸들 돌릴때도 가끔씩 통증이 있고 팔굽혀펴기같은 운동은 거의 못하는 상태입니다 몇칠전에 병원에가서 엑스레이를 찍어봤더니 뻐에는 이상이 없는데 통증이 있는거면 인대쪽이나 힘줄(건초?)아니면 ?? .. 여하튼 그쪽인데 그건 MRI를 찍어봐야한다고 합니다 비용이 많이 들어가는거라 섣불리 찍지말고 일단은 쉬면서 지켜보자고 의사선생님이 그러시더군요 그래서 일단은 약하고 파스 몇장받고 돌와왔습니다 이런경우 한방에서는 어떻게 치료하는지 알고 싶습니다 생활하는데 아직은 크게 지장은 없는데 이러다가 만성질환이될까 걱정이됩니다 주위에서는 침을 맞는게 도움이 된다고 하는데요 단순히 손목을 삔거라하기에는 너무 오래가는거 같아서 이렇게 글납깁니다 어떻게 치료를 해야할까요
그냥 몇주정도 기브스를 하는건어떨찌 ...

PS..간단한 물리치료방법같은거알려주시면 감사하겠습니다
그리고 손목을 사용하는 가벼운운동은 치료에 도움이 될까요 아님 그냥
사용하지 않고 무조건 쉬는 게 좋은건가요 ??