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출산을 경험한 주부들의 경우에서 불어난 체중이 조절되지 않아 고생하시는 분이 많습니다. 대개 출산후 3개월이 황금의 3개월이라고 해서 이시기에 조절하는 것이 중요합니다.

왜냐하면 출산후 3개월이 지나면 몸의 모든 기관들이 체증이 증가된 상태의 몸을 정상으로 인식하기 때문입니다. 출산후 초기에는 불어난 체중을 줄이기 위한 몸의 반응이 강하게 작용할 수 있지만 3개월 정도 지나면 상당히 힘들어 지게 되는 것입니다.

비만을 전문으로 하는 한의원의 경우 장청소를 하고 있는 곳이 많습니다. 하지만 숙변에 대해서는 논란이 많습니다.

장의 운동이 떨어져 있고 정상적인 배변이 어려운 경우 활용해 볼 수 있다고 봅니다. 비만 해결의 만능은 아니라는 얘기입니다.

체중 조절의 가장 중요한 요점은 현재 본인의 몸의 상태입니다. 오장육부 중 어느 부분이 취약하고 조절이 안되는 지를 파악하는 것이 중요하고 이를 개선해서 비만을 조절해야 요요현상을 막고 건강을 유지하면서 체형관리를 할 수 있습니다. 체질개선이 가장 중요한 방법입니다.

주부들이 몸 관리를 하기는 매우 어려운 것이 현실이죠. 많은 방법이 존재하는데 그 중 어떤 것이 나와 가장 적합한 지를 가려내고 실천하는 것이 중요합니다. 단시간에 어떤 결과를 얻기를 희망하는 것은 무리가 있습니다. 조금 여유를 가지고 끈기있게 노력한다면 좋은 결실을 맺을 수 있습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.감사합니다.